河池 旅游攻略

巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡之一，百岁老人比例远超全球平均。巴马以其自然环境——清新的空气、矿泉水、碱性土壤——被誉为长寿秘诀所在。主要景点包括百魔洞（大型喀斯特溶洞）、盘阳河和长寿村。

七百弄国家地质公园拥有雄伟的喀斯特峰丛地貌，面积323平方公里，有5000多座山峰。"七百弄"在壮语中意为"七百个山谷"。千峰观景台可看到一望无际的峰林海洋。瑶族在这里的陡坡上开垦了梯田。

宜州区是壮族歌仙刘三姐的故乡。刘三姐文化园内有大型铜像、壮族表演场地和展览馆。游客可观看壮族山歌对唱、参与传统舞蹈和乘竹筏游龙江。

百魔洞是巴马县的大型喀斯特溶洞，长4公里多，有巨大的厅堂、高耸的钟乳石和地下河。洞内空气中负氧离子浓度极高，许多追求健康的人士在此静坐呼吸。

盘阳河流经巴马县腹地，碧绿的河水蜿蜒于喀斯特峰林之间。这条河是巴马长寿区的生命线，富含矿物质的河水被视为长寿的关键因素之一。

九万山国家级自然保护区位于广西与贵州交界，面积252平方公里。保存完好的亚热带常绿阔叶林、深谷、瀑布和丰富的野生动物。有多条徒步线路穿越不同的森林生态系统。